alt

Сложные жизненные ситуации

Знакома такая ситуация, когда ночью Вы долго не можете заснуть, от потока мыслей в Вашей голове, а утром не хотите просыпаться, потому как снова придется окунаться в омут проблем и не совсем приятных ощущений?

Ситуация когда слезы подкатываются к глазам, а ком в горле не дает глотнуть свободного воздуха!

Когда Вы морально истощены и неспособны принимать решения, срываетесь с криками на коллег и членов семьи!

Люди вокруг Вам кажутся злыми и агрессивными, раздражают Вас или Вы вообще их не замечаете!

Когда домой не хочется возвращаться, а о работе не хочется даже думать!

Настало время разобраться в Вашей сложившейся ситуации. Понять, что у Вас в жизни не работает и что настало время что то изменить. Вот только не всегда удается сразу найти истинную причину Ваших бед и распутать клубок невзгод и негатива.

Данные ситуации не приходят за один день. Как правило, это месяцами или годами накопленные и невысказанные эмоции, неразрешенные конфликтные ситуации, невыполненные своевременно задачи, неоправданные ожидания, невысказанная злость и обида.

В нашей жизни постоянно происходят изменения и от того как быстро и умело человек подстраивается под них зависит его состояние жизнь в целом.

Для того чтобы попробовать разобраться в такой ситуации, я рекомендую Вам выполнить следующие простые действия:

  1. Вспомните то время, когда Вы чувствовали себя хорошо. Ведь плохое самочувствие было не всегда? Так ведь? Что это было за время и какие события сопровождали его? В каком окружении Вы находились и чем Вы были заняты?
  2. Сравните что изменилось сейчас? Что появилось или что ушло из Вашей жизни? Выпишите эти различия на лист бумаги. Так Вы поймете, что может быть причиной Ваших жизненных ситуаций. Бывают случаи, когда требуется прибегнуть к помощи специалиста для выявления глубинных травм и установок. Если у Вас возникнет такая потребность, я смогу Вам помочь в этом.
  3. Выпишите на лист бумаги в столбик все ситуации и проблемы, которые Вас беспокоят. Пронумеруйте их, где 1 будет самая беспокоящая Вас проблема и дальше в порядке возрастания цифр все остальные менее беспокоящие.
  4. Начните писать напротив каждой проблемы что нужно для ее решения, начиная с самой главной и самой беспокоящей Вас.
  5. Включите действия, которые Вы написали напротив каждой ситуации в список дел и начинайте действовать.

Я не могу Вам пообещать что Вам будет легко, но поверьте, что за Вас Ваши проблемы никто не решит и чем раньше Вы займетесь своей жизнью, тем быстрее Вы выберетесь из этой ямы невзгод и страданий в которой Вы оказались.

Абсолютно каждый человек имеет все ресурсы для того чтобы управлять своей жизнью. «Волшебная таблетка» находится уже у Вас внутри, другой нет и не будет. У каждой проблемы есть решение, оно может быть не таким простым как Вам хотелось бы, но оно точно есть.

Однажды, я сам находился в подобной ситуации и каждое мое утро начиналось с мысли, а не закончить ли мою жизнь сегодня. И меня остановила мысль о том, что миллионы людей на земле живут счастливо, значит и я смогу, нужно просто узнать как это можно сделать.

Я занимался этим вопросом долгое время и продолжаю это делать сейчас, ведь нет предела счастью. Я готов поделиться с Вами всеми своими знаниями и умениями в этом вопросе.

Действуйте, у Вас получиться.

Похожие статьи

alt
19.02.2019

О каких внутренних чувствах говорят Ваши высказывания

Как часто совпадает то, что Вы чувствуете с тем, что Вы говорите? Появление эмоций контролировать невозможно, а вот восприятие окружающего Вы точно можете изменить.  

Подробнее ›
alt
08.02.2019

Как подготовиться к консультации психолога

Многие считаю, что к психологу нужно идти только тогда, когда понимаете что с Вами происходит. А на самом деле, даже если у Вас постоянно плохое настроение — это уже есть веским поводом для визита к психологу.

Подробнее ›
alt
06.02.2019

5 скрытых поводов обратиться к психологу

Многие считают, что к психологу должны обращаться только психически больные люди. Но парадокс в том, что люди с психическими патологиями не считают себя больными.

Подробнее ›